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方法(fǎ )用对(duì )了，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功(gōng )半。

周围(wéi )不时(shí )传来的视线，让脸皮薄的张小乐感(gǎn )到不(bú )好意(yì )思：潇潇(xiāo )，差不多应该可以了吧？

教官，我错了(le )，求(qiú )你绕(rào )我一(yī )命，我不要死啊

你们看，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的(de )姿势(shì )是不(bú )是差(chà )别很大，跑步的时候，头部要正直，双(shuāng )眼直(zhí )视前(qián )方，不要(yào )盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看(kàn )，但(dàn )是头(tóu )不能(néng )跟着(zhe )往下低。

你自己就是个傻逼还说别(bié )人。顾潇(xiāo )潇扫(sǎo )了她(tā )一眼。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的(de )姿势(shì )是不(bú )是差(chà )别很(hěn )大，跑步的时候，头部要正直，双眼直(zhí )视前(qián )方，不要(yào )盯着(zhe )地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是头(tóu )不能(néng )跟着(zhe )往下(xià )低。

你们跑步的方式不对，我先给你们(men )讲一(yī )下。